话说“小暑不算热，大暑正伏天”。中伏到，大暑至，各地的气温都是高、高、高，各地的人们都是热、热、热！

　　冬练三九，夏练三伏。说的是对事物的执著与毅力，也道出了伏天的苦。每一寸阳光，都是炙热的。

　　高温、潮热，吃不香、睡不好。

　　稍微一动，就是大汗淋漓，仿佛蒸桑拿。

　　都说“热在三伏”，中伏更是“热中之热”。同时也是一年中自然界、人体的阳气均达到最鼎盛的时期，正是最适合做定火温阳灸的时候。

　　有人问，“天气这么热，为什么还要做定火温阳灸？”

　　三伏天做定火温阳灸的理由：扶正祛邪

　　到了夏季，许多人怕热，正是因为体内寒、湿气重的缘故。现代人生活作息不规律、常居空调房、不注意保暖、贪吃生冷食物等，易招致寒湿侵入人体，停滞人体经脉中，造成寒湿淤阻，从而出现诸多疾病，并畏寒怕热。

　　中医认为：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”容易上火的人，也特别容易引发炎症，如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

　　寒邪不祛，炎症不愈。中医认为炎症根源是瘀毒互结，治疗思路多为扶正祛邪、导邪外出，而非一味降火消炎。

　　中医养生，核心其实是养阳气。身体健壮、阳气充足的人，夏天不怕炎热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮；冬天不怕寒冷，手脚总是暖洋洋的，精力旺盛。无论外界的天气多么炎热，他们的身心却是舒畅无比。

　　中医有一种调理方法叫“因势利导”。三伏天里，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，艾是温性的，属于纯阳之物。两者的阳热合在一起，温补的作用更强，补益阳气的效果能够达到最佳。

　　在这段全年阳气最旺盛的时候做定火温阳灸，更易排出体内的寒、湿、毒，使邪有出路，从根源上调理易上火、易引发炎症的问题。如果人体阳气旺盛、元气充足、邪气不存，即使待在炎热的环境里也可以不闷热、不烦躁。

　　三伏天做定火温阳灸的理由：冬病夏治

　　秋冬季节是慢性呼吸疾病咳嗽、哮喘的高发期。一方面外界温度较低，人体易受寒冷刺激。另一方面，按照阴阳四时消长规律，人体的阳气到了秋冬时会收敛潜藏于内，体内阳气较弱，身体抵御寒邪能力下降，故疾病容易在冬季加重或诱发。

　　在阳气最旺的三伏天定火温阳灸，与艾的纯阳之气合在一起，双重阳气注入体内，可快速排出体内积沉的阴寒邪气。不仅能强壮机体，还能起到预防多种冬季易发疾病的作用，即使致病，病情也会大大减轻。

　　三伏天做定火温阳灸的理由：修心养性

　　现代生活节奏快，很多人的脾气不好，容易生气、烦躁不安、无缘无故发火、莫名其妙烦恼、疾病缠身，身体总是觉得难受却查不出原因……

　　三伏天天气炎热，人体气血循环较好，肌肤腠理开泄，此时做定火温阳灸更容易使药效通过温热的灸火渗透到穴位与经络当中，经络更易疏通，脏腑功能更易调节，身体得以轻松，心情得以放松。在三伏天做定火温阳灸，可起到事半功倍之良效，既能祛病、又能强健身心，达到真正的修心养性。