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每天按摩这三处排毒养颜一身轻
编辑:深圳市大方艾灸康实业有限公司   发布时间:2019-07-23

  “冷在三九,热在三伏”,三伏是南方地区一年之中最热、最闷、最潮的时候。不但天气炎热,湿气大,人体肌肤腠理开泄,易被寒湿侵入,也更容易排出体外。


  我们的身体有一条经络,叫膀胱经。膀胱经从人体内眼角睛明穴起,经头部向后走背部脊椎两侧,到腿上沿两腿后侧正中一直到脚。可以说从头到脚把人围了个严严实实,守卫我们的身体,防止外邪病气的侵犯。


  若这条经络通畅,外寒难以侵入,寒湿及时排出,身体何患之有?


  中医非常重视一个“通”字。经络通,则百病不生。平时遇到上火、便秘、烦躁、中暑、肌肉劳损等问题,也都可以通过按摩、艾灸膀胱经来缓解。


  有人说,膀胱经在后背,自己很难替自己按摩、做艾灸,这可怎么办?


  下面就来介绍三种自我保健膀胱经的方法:


  1、提捏颈后肌


  颈部后面有天柱、大椎等几个重要的穴位。按摩此处可治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛,缓解疲劳等。

“定火温阳灸”/

  2、轻捶八髎穴


  在尾骨以上、腰椎往下的骶骨这一段有四对骶神经孔,叫做八髎穴。按摩此处可调节全身的水液,疏通气血,是治疗妇科病、男科病之要穴。

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  3、拍打委中穴


  后膝窝处有个要穴为委中穴,这是膀胱经上的重要枢纽。按摩此处可缓解腰酸背痛、膝盖疼痛等,通畅腰背部的血液循环,祛除体内湿毒。

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  操作方法:后膝窝处用手掌反复拍打5-10分钟。


  当然,通过做定火温阳灸来“打通”膀胱经,是更好的选择。


  所谓“打通”,其实就是让更多气血流入这条经络。三伏天阳气旺盛,体内凝寒之气处于易解的状态,此时进行定火温阳灸,如得天阳之助,更能发挥其祛寒除湿、排毒养颜之功效,使身上多处经络通畅,驱散周身百骸内的阴寒病根与湿毒。


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