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秋天本是一年中气候最舒服的季节。可对于慢性咽炎患者来说,秋天却成为他们最难受的季节:咽痛、咽痒,咽部常有异物感、灼烧感,时不时还会频繁咳嗽……
时下正值秋冬更替之季,是呼吸系统疾病最猖狂的时候。干燥的空气和多变的气温,使嗓子变得更加脆弱,一不小心就会出现嗓子干痒痛的症状,引发咽炎。
咽喉是全身阴经的交汇点,属诸阴之汇,需要大量津液滋养。当津血不够的时候,就会阴虚而生火,并出现咽干、咽燥,疼痛等症状。
在这个干燥的季节,你需要来一份滋阴润燥蜂蜜乌梅丸。
乌梅味酸,能敛浮热、吸气归元,故主下气,除热烦满及安心。酸能入肝、黑能走血;其温涩酸收之功,能化风祛痰。
我国著名的中药典籍《本草纲目》中就阐明乌梅的功效是“敛肺涩肠,止久咳痰”。现代药理研究表明,乌梅有抗菌作用,对有害细菌有抑制作用。此外乌梅能影响白血球或单核吞食细胞,全面提高机体免疫机能。
当你感觉咽喉不舒服时,可随时取出一颗蜂蜜乌梅丸含着吃,让它慢慢地在喉头释放能量,缓慢地滋养咽喉这个诸阴之汇。不但好吃又养咽,对健康也很有好处。
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蜂蜜乌梅丸制作方法
原料
乌梅50克
蜂蜜一小罐
备注:不可使用当零食用的乌梅果脯,而是要使用烟熏过的乌梅。
制作方法
1、拿一块潮湿的干净毛巾或者湿厨房纸,把乌梅包起来,静置一个晚上,让乌梅肉变得更加松软膨胀。
2、取一个干净的小瓶,加入乌梅肉与蜂蜜,静置一个星期即可。
乌梅和蜂蜜会互相滋养,最终改变对方,乌梅会变软变酸甜,蜂蜜也会慢慢浸染乌梅的颜色,变成酸甜黑蜂蜜,不但乌梅可吃,蜂蜜也可以加在温开水里喝。
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