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冬病夏治三伏灸
编辑:深圳市大方艾灸康实业有限公司   发布时间:2019-07-23

  我在龙岗艾灸康公园大地店做定火温阳灸已经三年多了,是个“老灸友”了,前段时间杉杉(公园大地店店长)邀请我分享一下做艾灸的感受,我同意了。如果我的经历能让更多人了解艾灸到底是什么回事,做艾灸到底会有什么感觉,能让人少走些弯路就太好了。


  我之所以会接触艾灸,主要是因为我有个爱“折腾”的老婆。


  我们都五十多了,身体不比年轻时,都出现了各种各样的毛病。我经常觉得肩颈不舒服,动不动就感冒咳嗽,肺也不好。一到冬天,就算再注意保暖还是会感冒,咳嗽个不停。平时就算没病,也觉得全身上下不得劲,睡眠也不好,不但容易惊醒,而且不管睡多久,醒后仍会觉得很困倦、很累。


  老婆除了肺比我好,冬天不咳嗽外,其它毛病都跟我差不多。不过她比我多添了腰痛的毛病,不能受累。虽然她常去做推拿,但效果很一般,治标不治本。


  近些年,老婆渐渐迷上了养生。她平时不但常炖一些汤汤水水,还热爱尝试一些奇奇怪怪的养生方式。比如前几年就听别人说艾灸很好,就网购了一大堆艾条。可她不但把房间搞得烟熏火燎的,而且才断断续续灸了几次就嫌累,不想做了,现在还有一大堆艾条堆在杂物房里。


  后来老婆迷上了一家叫艾灸康的养生馆,几乎每天都跑去那儿做艾灸。她说灸完后感觉腰部非常很舒服,人也轻松了,比做推拿的效果好多了。


  在那家店做了一段时间定火温阳灸后,老婆的气色确实比以前好很多,我也正巧觉得最近肩颈又不舒服了,就跟着老婆一起去艾灸康,体验一下专业养生馆与自家艾灸有什么不同。


  到店


  第一次在专业的养生馆里做定火温阳灸,我的第一感觉就是店里的环境很好,每一处角落都打扫得干干净净,店里的装修很有中国传统文化的韵味,服务也很细致,每一处细节都做得很到位:房间里有专业的艾烟排烟系统,既保留了艾烟的药性,也不会太呛人;身体上的每一寸皮肤都被柔软干净的被单仔细地包裹好,仅仅露出需要艾灸的穴位。


  当时给我做定火温阳灸的艾灸师正是杉杉。她告诉我,做定火温阳灸时要注意保暖。所以,她每次需要刮灰时,会先用毛巾盖上裸露的部位,再进行刮灰;每次灸完一个穴位,会先封穴,然后再灸下一个穴位。


  老婆给我做艾灸,就是让我脱了衣服趴在床上让她“烤肉”。而且还一边看手机一边帮我灸,时不时把我的头发烧上几根。老实说,在这种情况下,做艾灸的感觉真的不怎么舒服,一会儿烫得要命,一会儿一点感觉都没有,还要时刻提心吊胆,害怕被烫伤。


  第一次施灸的部位主要在背部,我看不到艾灸师是怎么施灸的,只感觉到自己非常舒服。原来做艾灸也可以一点都不烫,还暖洋洋的。灸着灸着,我突然发觉身体上出现了一个“点”,并感觉艾热正在从这个“点”慢慢地“钻”到身体内里。


  越是做,就越是感觉身体渐渐变得轻柔,如羽毛般轻飘飘地漂浮在半空;又像是在寒冷的室外走了几个小时,终于回到温暖的家里,手里还捧着一碗妈妈做的姜酒老母鸡汤,一口一口慢慢饮下去。


  后来才知道,原来在艾灸康,艾灸师施灸时必须全神贯注,眼睛要一直紧紧地盯着施灸部位,很多时候,她们即使满头大汗,也不会分神去擦一擦。


  她们说,艾灸讲究的就是一个全神贯注。以前古人做艾灸就是一种仪式,要非常专注、虔诚。因为艾灸就是要把人的心、神、意、气聚在一起去工作。很多人说,去某某地方做艾灸或者自己在家里做艾灸,感觉不到灸感,也没有什么效果。因为他们做艾灸时注意力不集中,心、神、意、气都散了,聚不到一起去工作,自然不会收到好的效果。


  所以,做艾灸就得把它当成一件正经事,必须有仪式感地、有神圣感地去做,被艾灸的人的身体才会有“得气”感。有的人还会有强烈的循经传感现象,根本不知道经络的灸友,会在艾灸时准确地描绘出热感、气感、酸麻胀感流传的方向路径,与中医的经络走向完全一致,所以艾灸与中医经络、腧穴的形成有着相辅相成的关系。

冬病夏治三伏灸

  灸着灸着,不知不觉间,我慢慢地睡着了,后来还是老婆把我叫醒,还给我拍了一张后腰的照片。在这张照片上,我的后腰皮肤居然多了一粒粒白点,看着挺吓人的。


  杉杉告诉我,一般人在做艾灸后,皮肤都会呈现温暖的粉红色。但是湿寒重的人在做完艾灸后,因寒湿向外排,所以会产生白点,有些人还会产生麻痒胀痛感,这些都属于正常现象。


  原来做艾灸还有排病反应吗?中医还真是奇妙啊。


  那时,我到店做定火温阳灸时也是在七月初。店里一直挂着三伏灸的宣传海报,说是在这段人体阳气最旺盛的时段坚持做定火温阳灸,能最大程度发挥艾灸的纯阳之性,给身体注入阳气,驱散体内内伏寒邪,让冬天不发病或减少发病。


  杉杉早就听我老婆说过,我经常在冬天里咳嗽发作,又发现我的体内湿气、积寒较重。她根据我的身体状况与体验定火温阳灸后的反应,为我量身定制了一套调理方案,并让我在接下来的一段时间进行连续调理,效果才能做到最好。


  虽然我觉得“冬病夏治”挺有道理,但我还是拒绝了。一是因为工作太忙,二是觉得离入伏还有段时间,用不着这么着急。


  可是杉杉告诉我,很多人看到别人做三伏灸,自己也在三伏天做了几次,但却感觉作用不大,效果远没有别人的好。为什么呢?因为付出与收获是对等的,每一次艾灸,都是在为身体积蓄能量,同时也在为接下来的三伏灸打好基础。在入伏前一段时间,就要开始坚持做艾灸了,才能更好地养阳护阳、培补元气。不然等到真正的三伏灸开始时,别人都已开始进入“冬病夏治”的阶段了,他还处于补气补血阶段,相当于晚了一大步,见效当然比人慢,效果也没人家好。


  我不作声。


  回到家里,已经是做完定火温阳灸三个小时后了。这次我被灸的部位主要是大椎穴与命门穴,但这时我却感觉肩膀处与膝盖上方热烘烘的,并伴有麻痒感,就像是换上了一件材质粗糙的衣服,有一种微妙的不适。


  难道这就是所谓的排病反应?


  当天晚上,我难得一觉睡到天明,第二天,身上的热感、麻痒感全都消失了,而且醒后感觉全身舒畅、神清气爽。


  我坐在床上思考了几分钟,终于还是决定——接下来几天,还是坚持到店做定火温阳灸吧。把一些能推的饭局都推了,能放手让部属做的工作,也该放手让他们磨练一下了。


  毕竟身体还是很重要的,不是吗?


  不知不觉间,我也在龙岗艾灸康公园大地店做了三年的定火温阳灸了。体验了这么久,我感觉艾灸的传热感真的很神奇。我经常被灸后背,却感觉胸腹处热热的,而且这种热还会从点至面,缓慢地扩散,就像是身体里有一条无形的水流,源源不断地给身体输送艾热。这种感觉真的非常非常奇妙,靠文字很难形容其中的万分之一,只有亲自去体验、感受才能明白。


  还有就是,在三伏天做三伏灸,真的很有效果,而想要达到好的效果,必须要有积累与坚持。


  第一年做三伏灸时,我还是不够重视,“缺席”了好几次。该年冬天,我只感冒了一次,而且很快就好了(往年常常感冒2~3次,而且每次都会拖4~6周才断根),咳嗽得也没有以前厉害。第二、三年,我坚持做到了三伏期间每天都做三伏灸,当年冬天,咳嗽再也没发作,也很少失眠,肩颈变得很轻松,身体上莫名其妙的不适感都消失了。


  我老婆也差不多,自从做了定火温阳灸后,她的身体一天比一天好,腰也不会像以前那样,稍一受累就喊痛了。以前她的手脚每到冬天都冷得像冰块,但是现在变得温暖多了。今年,我们夫妻俩决定坚持做三伏灸,让效果更加巩固!