很多女孩子都有手脚冰凉的毛病，特别到了寒冷的冬天，有的人睡在被窝里面，如果不用暖水袋或者使用暖宝宝的话，睡一晚上被窝都是凉的，暖和不过来。

你知道吗？70%以上的手脚冰凉都是因为阳虚，身体火力不够，气血无法正常到达四肢末端。所以很多手脚冰凉的女孩子都伴有严重的痛经或关节痛的毛病，一些痛经严重者还会出现呕吐、晕厥等不适。

阳虚体质的人除了手脚冰凉外，还有几个重要指标：腹部、腰部、屁股也都是冰凉的，有一个说法就是“后心窝冷”。

阳虚体质具体还表现在：脚冷胜过手冷、小便清长、大便溏薄、容易劳累、月经色淡、痛经。

健康之道在于阴阳平衡。

女人以血为本，血为阴，女人天生体质偏寒，对气候的变化相对敏感，而且容易四肢冰冷。

阳气是身体的热源，各脏腑组织包括四肢的末梢，都需要阳气的温煦和推动。这就意味着女人对阳气的消耗相对较多，也更容易缺少阳气。

女人不仅有五脏六腑，还比男人多一脏——子宫。

子宫作为女人的重要器官，维系着女人的美丽，给女人带来月经、怀孕、分娩等奇妙的体验，同时也带来痛经、月经不调、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。

女人每个月流失的血液和生理病痛，都会使身体里的阳气悄悄溜走，如果不及时补充，时间长了就会导致阳气不足。

生活中不经意的习惯，如穿露肩装、露脐装、不穿袜子、喜吃冷饮等，也会让身体变寒凉，这就决定了女人的一生将需要更多的阳气来维持平衡，否则衰老的速度是很快的。

不少女性生完孩子之后，很快就出现苍老之态，这与分娩丢失了大量气血，阳气极度耗损而未及时调养有极大的关系。

都说女人如水，只因沾了水的灵性，女人便有了柔润如玉的肌肤，晶莹光亮的形体。

然而水是会变化的，一旦温度下降，就会失去其柔润之性，成为冰。

冰冻的世界是万物凋零的。同样，如果身体温度下降，美丽与健康也将离我们远去。

女人阳气不足，最明显的表现是怕冷。经常四肢冰冷，晚上进被窝之后，冰凉的双脚半天也暖不过来。严重的还会觉得头痛、小腹发凉；上了年纪后还容易觉得膝盖和手关节发凉。

所有这一切都是因为身体阳气不足，无法固卫身体，寒邪入侵而造成的。

虽然手脚冰凉本身并不是病，但是你一直冷下去，最终身体会出现很多“病”！

「宫寒经闭，不孕病，温经汤。」「亦主妇人少腹寒，久不受孕。」——《金匮要略·妇人杂病篇》

「寒气客于血室，以致血气凝滞。」——《妇人大全良方》

「妇人有下身冰冷，非火不暖，交感之际，阴中绝无温热之气，人以为天分之薄也，谁知是胞胎寒之极乎！」——《傅青主女科·种子门》

《黄帝内经》中提到：“四支者，诸阳之本也。阳盛则四支实，实则能登高也。”

“本”是标志的意思，意思是说：四肢是阳气虚实的标志！阳气充足，手脚就温暖有力！

艾灸为纯阳之物，和女性“阴性”体质相配，可以迅速补充人体的阳气，让女人气血充足，以气带血，以血养气、活血化瘀，温经通络。

三伏是一年中阳气最足的时候，也是身体补阳气，排寒湿最好的时机！

在三伏期间来艾灸康做三伏灸，正可利用“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳” 三重之力，可以更加有效地补充阳气，预防冬季多种虚寒症，并能改善各种妇科问题。

花草树木需要依赖阳光才能生长，人体也不例外。

普照生命的阳光，就是我们体内的阳气，从一个小小的细胞开始，这阳气将伴随我们一生，可以说阳气就是我们生命的动力。

我们的身体本是一个奇妙的整体，她自有一套调整与适应的机制，只要我们顺应自然的规律，不刻意去伤害她，她就能时时处于健康的平衡状态。

对于已经阳气耗损、健康失衡的女人来说，来艾灸康坚持做三伏灸，及时补足阳气，就能让虚寒的身体重新“暖”起来，让健康常在。