12月07日，迎来“大雪”节气。这一天，太阳黄经达255度时，标志着仲冬时节的正式开始。

　　大雪是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气。

　　大雪节气是一个气候概念，代表这个节气期间的气候特征，与天气预报中的“大雪”指降雪强度大不同。

　　当大雪节气结束之时，便是冬至开始之日，是人们开始数着“九九”过隆冬的日子。对我国大多数地区而言，大雪是迈向隆冬季节的一个过渡期。

　　古人把5天叫一候，三候为一气，称节气，全年分为七十二候二十四节气。

　　每个节气都有15天，3个5天，分别为一，二，三候。将大雪分为三候：“一候鹖鴠不呜，二候虎始交，三候荔挺出。”

　　意思是说，因为这时天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；大雪是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。

　　人们经过了春、夏、秋三个季节的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰。

　　冬天是闭藏的季节，身体的能量往内收敛，收敛是为了来年更好的升发，在生命的过程中如果阳气不足，人就容易生病，所以人们会通过“进补”的方式为身体补充能量。

　　从中医养生学的角度看，大雪正是进补的大好时节，素有“三九补一冬，来年少病痛”的说法。

　　在大雪时节进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。于是有了“大雪补得当，一年不受寒”的说法。

　　大补的东西有什么？

　　很多人就想到了人参，可以大补元气；还有鹿茸，可以补肾阳、益精血。这些都是适合大雪进补的好东西，就是价格对大多数人来说不是很合适。

　　但是现在，我想告诉大家的是：“人参、鹿茸”不花钱也能“吃得起”了！

　　《针灸大成》中提到：按节气施灸，有“合四时之正气，全天地之造化”使“诸邪不侵，百病不入”之功效。

　　龙岗艾灸康的定火温阳灸是一种非常好的补元气、养肾精的手段。定火温阳灸能温补助阳、补肾壮骨、养阴益精，提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，提高身体对严寒的抵抗力。

　　大雪虽寒，艾灸仍暖。在大雪时应时节做定火温阳灸，能温补元阳、祛寒湿，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的生发，起到不亚于吃人参、鹿茸的效果。

　　天冷了，我们都要好好“艾”自己，给身体足够的“艾”,让它健康一整年。