按照很多地方的说法，认为要养足精气神就是要做到无欲无求。可是我们毕竟是凡人，生命不过数载，不可能真的做到无欲无求。凡人自有凡人的办法，该吃吃，该睡睡，然后学点正确的养生方法，养足精气神，永葆青春美貌，这才是我们多数人的追求嘛。再说了，追求健康长寿，又何尝不是一种欲望。灭欲，本身就不是一种人性的做法。但凡事要保持适中，人生最怕一个“贪”字。

幸亏我们有定火温阳灸，不用禁欲，依然能做到养足一身的精气神。

做定火温阳灸，其实是一种修行，是施灸者和受灸者共同的修行。在进行定火温阳灸的过程中，蕴藏着“天地人、身心灵、精气神”的自然法则。定火温阳灸将自然之阳气通过艾火寻经，层层注入身体，祛除外邪，温熏暖身。在做定火温阳灸时，施灸者和受灸者通过艾火温熏，从而达到人与人之间的心灵沟通。

艾灸和按摩都是中国古代养生的法宝。两者不同的是，按摩是由力化气；而艾灸是由气化力。调气之法，为火最快，借助太阳的力量来调节我们人体的小太阳。

很多疾病或亚健康状态都是由于患者心情抑郁、生活习惯不合理、观念心态不正确等导致的，所以定火温阳灸的灸师往往都会和受灸者交心、通心、养性，帮助受灸者解开心、性之结。如果心不通、性不正，即使经通也是徒劳一场。反之，心性畅达，疾病自然也就痊愈了。

现在不少人都有轻微的抑郁症或焦虑症，倘若病情未能得到很好的控制，进入秋季后，随着气温的反复无常，头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状也会愈演愈烈。当药物治疗遭遇瓶颈期时，可以配合定火温阳灸辅助治疗。定火温阳灸可以调节阴平阳秘、疏肝理气，从而缓解抑郁、焦虑症状。

同理，生活中感觉压力大、身心疲惫的时候，尝试一下定火温阳灸，慢慢感受大自然的力量倾注身体经络，血脉通畅，气息顺达，心情自然平缓宁静了。