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夏季用定火温阳灸“保暖”才是养生好方式
编辑:深圳市大方艾灸康实业有限公司   发布时间:2018-07-20

夏季用定火温阳灸“保暖”才是养生好方式,几乎所有看过中医的人,都会被医生嘱咐“要忌生冷”“要保温”。中医视阳气为人体的太阳,万物生长靠太阳,人体的维系靠“元阳’,一如明代中医张景岳所言:“天之大宝只此一轮红日,人之大宝,只此一息元阳”。

所谓”元阳”就是我们常说的阳气。没有太阳的世界,和没了阳气的人体,是一样的,都是没了暖意,没了生机。活人与死人的区别,不是结构上的,不是外形上的,而是功能的有无,能量的有无,功能和能量加在一起,就是中医说的阳气。失去了这份阳气,即便结构完整,外形如初,也是冰冷的死人。

医学研究表明,体温每升高1℃,人体免疫力就会提高30%;相反,体温降低,免疫力就会下降。36.8±0.34℃(即36.46—37.14℃)是人类正常体温的标准值,但大部分现代人由于压力过大和饮食不当等原因,正常体温都在35℃—36℃,而这种“低体温状态”正是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因。所以说,保暖是决定生老病死的关键。

但是在炎热的夏天,很多人都享受着现代科技带来的清凉,根本不重视保暖工作。比如无所不在的空调,随手可得的冷饮。殊不知,在享受这些清凉的同时,我们更容易受寒,更容易感冒。印证了人常说的:“不作死不会死”,这个“作”,就是各种各样伤阳气的生活方式,它们可能已经是你的习惯,但健康就是在这样的习惯中失去的。

很多年轻人都喜欢“作”,特别是许多现代年轻的女性更是“要风度,不要温度”。曾经有一位女性这样说过:“在盛夏不尽情地露肩露背露肚脐,露可以露的一切,那跟咸鱼还有什么区别啊”。于是她从青春期一直“露”到了当上孩子他妈,结果她年龄轻轻就体质很差,在两年间有过连续一个月再打针输液,也有过大年三十、大年初一都还在扎针灸的经历。从此以后,她再也不敢拿身体开玩笑,任何时候乖乖自觉穿暖和。而且会好事到提醒身边每一个不注意保暖的人。

有的朋友说,夏天那么热,怎么还要保暖?我整天对着空调吹还不过瘾呢。

夏天天气热,毛孔舒张,容易出汗,空调吹的风相对于我们人体来说是寒冷的,另外风里还带有部分湿气。风寒湿都具备了,风寒湿是我们中医所说的致病邪气,风寒湿邪从我们体表舒张的毛孔进入我们的体内,身体感觉寒冷,就把皮肤毛孔收缩,这样风寒湿邪就留在了我们的体内。中医《黄帝内经》说,风寒湿杂合而至,合而为痹。痹就是痹阻不通的意思。中医还有一句话叫“不通则痛”,那么表现在膝关节上就是关节的疼痛。有些人夏天特别贪凉,睡觉的时候空调和风扇对着自己吹,久而久之,关节疼痛的发病机会就大增。所以说,夏天更要注意保暖,特别不要让关节受凉。

温暖是血液畅通不瘀滞,是阳气充足不畏寒,是生命力旺盛不早衰的关键,暖是女人健康、年轻的最基础前提。

中国人的体质不比欧美,后者是“食肉动物” ,冬天穿T恤的大有人在,而我们不是,张仲景把他的经典之作起名《伤寒论》,以及书中涉及的方药理论,也从一个侧面反应了中医养生治病过程中,对阳气的重视,伤寒、受寒就是伤阳气。

我们的整个生命过程,就是阳气从无到有,从弱到强再到弱的循环,这个过程中 ,很多生活的细节如果是错误的,就是要伤阳气的,而维护生命,治病养生的过程,不管用什么样的办法,其实都是保护阳气,使之能温暖全身,使人生机勃勃。

如果体内缺少阳气,不但会变得容易生病,还会更容易变肥、变丑。

因为如果体内寒冷的话,就会给身体一种需要保暖的信号。就好比人冷了会去盖棉被一样,体寒的话,身体也会选择长更多的脂肪来保温,肚脐下就会长肥肉。如果气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。

体内缺少阳气的人,手脚的末梢血管会紧缩,血液自然不易流通。更会因心脏输送血液的力量减弱,使全身的血液循环变差。另外,也可能因自律神经发挥的功能降低,导致血管收缩能力受到影响,血液的流通受到阻碍。脸色会变得非常难看,皮肤也变干燥、黯黄,看起来一点朝气都没有。

那么,夏天要怎么保暖呢?

1.喝热茶。暑天尤其要喝热茶。每天喝一杯热茶,坚持下来的结果是精力明显比以前好了。坚持的好处就是身上暖和了,阳气就升上来了,精神、气色、肤色通通都好了。


2.任何时候随带一条大披肩,夏天可以是大丝巾或者薄的开司米,冬天就羊毛羊绒围巾、披肩,披在肩膀上或者放在膝盖上,不要对着空调直吹。任何时候都要保护好自己的肩膀与膝盖不受凉

3.坐飞机的时候穿不露脚趾的鞋子,袜子随身带,已被不时之需。寒从脚下起,你们懂的(国际航班是有多冷地球人都知道,穿双袜子全程脚都是暖暖的)。

4.定期做定火温阳灸。在夏天做定火温阳灸是为了排除体内寒邪,然后起到冬病夏治的作用,而要排出体内的寒邪,最重要的就是补阳气。

夏天是我们人体阳气最旺的时候。此时人与大自然一样,阳气升发,经脉气血运行最为畅顺,再加上毛孔微张,正是我们祛暑逐寒,行气活血,鼓舞阳气最好的时节。寒是万病之根,湿是万病之母,风是万病之首,火是万病之华。在阳气最旺的夏季做定火温阳灸,让双重阳气作用于人体病灶,祛除一切寒湿,打通经络。

天时的阳气与定火温阳灸的纯阳之气同时进入人体,那么,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气就被天地双重阳气赶出体外。如此,血液越来越清净,病痛逐渐解除,身体才能得以轻松。

中国的文化中喜欢红色,民俗中喜欢人多热闹,饮食中喜欢吃火锅,就是因为阳气于我们格外珍稀,无论是身体还是心理,我们都需要温暖做保障。

温暖的定火温阳灸是血液畅通不瘀滞,是阳气充足不畏寒,是生命力旺盛不早衰的关键,暖是人们健康、美丽的最基础前提。