内分泌于女人，犹如水和鱼。水乳交融时，女人看上去是艳若桃李，反之，则像枯萎的玫瑰。

内分泌失调对女人来说是大病，一个女人要是内分泌不好，从她的外表就能看出来。其实这不只是单单的皮肤问题，而是由内分泌紊乱而引起。内分泌失调患者还会出现白发、乳痛、不孕、肥胖等现象。

内分泌与女性健康有着密不可分的关系，因为内分泌的种种变化总在女性身上表现特别突出，内分泌失调会使得女性肌肤恶化，脾气急躁，面色发暗、色斑、长痘，用再多的保养化妆品也无济于事，还会引起各种妇科疾病，比别人更容易变得肥胖，白发、早衰。更有甚者，可能会造成不孕。所以，内分泌的正常与否，对女性实在是非常重要！

内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。正常状况下，人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡。但内分泌一般会随年龄增长而失调，有些人的内分泌失调来自于遗传，比如母亲月经期是什么表现（如是否痛经，经量大小，月经周期等等），女儿八九不离十也是这个表现。除此之外，一些不良的生活习惯也有可能引起内分泌失调。

1.睡前玩手机

现在的人时时刻刻都离不开手机，睡醒第一件事是找手机，睡前最后一件事还是找手机。无处不在的电子产品对我们的身体造成了不良的影响。睡前玩电子产品，会抑制黑色素分泌，引起失眠，长此下去还会引起内分泌紊乱。

2.熬夜

人体内存在天然的生理节律，如同时钟一样正点运行，保持人体和外界日夜同步。人体正常的生理活动基于体内激素的含量、生物酶的活性，它们在一昼夜、一星期、一个月乃至一年四季中有规律的增减，从而使人的生理活动“准点运行”。而当人们不遵循生理规律，经常晚睡、熬夜，就有可能导致内分泌失调。

3.过于紧张、劳累

情绪也左右着我们的身体健康，特别是女性，情绪变化比较快，还有生理的特殊性，如经期前后，常会感觉到十分烦躁，再加上工作上承受的压力，精神难以彻底放松。如果这种紧张状态和情绪变化持续存在，不能缓解，会导致神经内分泌系统紊乱。

4.以水果代替正餐

很多女性想减肥就用节食的办法，不吃正餐而用水果代替。其实有的水果中的糖分也很高，而且水果永远无法取代正餐的重要性：它不具备正餐所含有的热量和营养混搭给身体带来的能量补充。过多食用还会造成体内积累过多糖分而导致内分泌失调。所以，还请保证良好的用餐习惯，正餐永远没有代替品。

5.缺乏运动

内分泌失调的最大原因就是激素的分泌受到阻碍，破坏人体的内分泌调节系统。中医认为，激素失调会阻碍人体各器官的协调，对生长发育、生殖都会造成一定的影响。经常运动可以促进女性激素更好分泌，改善月经失调、肤色暗黄、食欲减退等症状。

6.盲目用保健品或雌激紊

现在很多女性为了保养，经常服用补品和保健品，殊不知这些保健品可能正在吞噬着健康。保健品中的雌激素含量很难把握，虽然有些保健品是从天然食品中提纯的植物雌激素，但天然的不等于就可以随便补。若女性想要补雌激素，一定要去医院做雌激素水平检测，如果检查结果显示体内雌激素水平偏低，才能适当补充，且必须要在医生的指导下进行。

《黄帝内经》说：生之本，本于阴阳。中医认为疾病的产生是由于阴阳失调的结果，世界上没有人的体质是绝对的阴阳平衡，而是属于一种动态的相对平衡状态。如果阴盛，阳气就会受损。如果阳盛，阴液就会受损。

那么，什么是阴？什么是阳?

简单的说，气为阳，血为阴。阳为热气，是火；阴为体内津液，为水。

阳气盛了，就是我们平常说的火气大了，阳为热，身体老热着，就好像你烧水，水开了也不把壶拿下来，总在那咕嘟着，水就越烧越少。而这体内水液就代表阴的，阳热太盛了，身体就会表现出干燥，发热，咽干，眼涩，这就是阴虚的表现，体内的水液成分就少了，不能滋润器官和内脏了。

要是阴气太盛了呢，阳就不足了，阴的特点是寒，体内的阴气太重了就会导致身体机能减退，产热不足，手脚冰凉，怕冷。

内分泌失调其实就是人体内部阴阳失衡的结果。阳高寿短，阴重则病。阴阳失衡，内分泌失调，各种各样的毛病就来了！

那么，要怎么平衡阴阳呢？

神医华佗曾说过：虚则补之，实则泻之，寒则温之，热则凉之。

龙岗艾灸康的内分泌调理灸具有强大的平衡阴阳、调理内分泌功能。内分泌调理灸精选世界公认药性最强最好的山东紫茎小叶灵艾的陈艾为原料，融合十几味名贵中草药，精工制作成艾条。内分泌调理灸即可以止血，又能活血；既可以温阳，又可以滋阴，它的作用是双向的。

经常进行内分泌调理灸可以激发人体经气，疏通经络，促进气血运行，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调整人体阴阳与脏腑功能，从而达到防治疾病的目的。

除此之外，平时饮食需要讲究，如少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及刺激性食品，要多吃蔬菜和水果等。生活需要规律。女性一定要学会劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要经常做内分泌调理灸，才能从根儿上调理好身体。