保重身体，长命百岁。这是我们在祝福亲人、朋友时常说的一句话，说着说着就成了口头禅，反倒没有几个人当真了。现在的人别说长寿，就连保持健康都觉得太难了！更多人的现状是：年富力不强，未老身先衰。可以说，这是一个病越治越多、衰老速度越来越快的年代。

　　我们常说人活七十古来稀，可见过去能够活到70岁的人少之又少。即使是医疗科技发达、医疗普及程度很高的现在，能够活过百岁的寿星也是凤毛麟角。可是，按照生物界公认的生长期测算法来计算，哺乳动物的最高寿命相当于其生长期的5～7倍，人的生长期为20～25年，也就是说人的自然寿命应当在100～175岁。活过百岁的所谓寿星，不过是将将活够了人类本应拥有的自然寿命而已。

　　每个人最后都将走到生命的终结，这是谁也无法改变的自然规律。但是，衰老的过程却是可以通过后天调养来延缓的！

　　中医有很多养生方法，有中药、艾灸、食疗等，不管采用什么手段，其目的都在于调理身体，身体好了，疾病自然就消失了，人也不容易衰老。所以，很多中医师给人看病时，不说看病，只说调理，这是很有道理的。大家千万不要以为，中医的调理是一件可有可无的事，其实，调理是从根本上解决身体的问题。

　　人的身体内有两种能量：一为阴，一为阳。阴阳这两种能量必须平衡，身体才会健康。一个人如果身体内阴的能量多了，他就会感到寒冷；如果阳的能量多了，他就会感到燥热。

　　《黄帝内经》也说到：“阳盛则热，阴盛则寒。”中国的传统文化最重和谐平衡，说“过犹不及”，中医理论中也有这样的观点。平衡，阴阳平衡才是身体的最佳状态，延缓衰老最有效的办法，重点就是通过保养使身体达到内部的平衡以及身体与所处环境的平衡。只有达到这样内部、内外的双重平衡，人的身体才能达到最佳状态，让衰老速度减到最慢。

　　有些人总爱将养生说得很神秘，说得让老百姓听不懂，其实，养生是很简单的事，只要你是一个知冷知热的人，你就知道该如何养生。天冷了，多穿一件衣服，天热了，脱掉一件衣服，这就是养生。

　　人的身体本身就是一个精妙的系统，脏腑经络的运行如同周天循环，相互联系，互相影响。任何疾病或者亚健康问题，不论病情表现得多么复杂，从系统理论角度来分析也不过是“阴阳不调、气血不和、经络不通、脏腑不平衡”这些原因。身体表现出来的“病症”只是最肤浅的外在，潜藏其中的人自身的生命能量不足才是根源。

　　想从根本上调养好身体？你可以试试艾灸康的定火温阳灸。

　　定火温阳灸的艾条采用传统中医制作工艺，以山东紫茎小叶灵艾为主要原料，精选融合十几味名贵中草药，经过多道工序，多次筛选制成。它含有的挥发油浓度高，气味淡而清香，火力更柔和，功效足，其“渗透”感极强，广受海内外市场的欢迎。

　　定火温阳灸以独特的手法把特制艾条中所携带的药力，以灸火渗透到被灸者体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，补充人体生命能量，从而达到防病治病目的。它有一个很大的优点就是可以双向调节。即阳虚者其效可扶阳，阴亏者其效可滋阴。且扶阳不伤阴，滋阴不伤阳，可以起到调节阴阳、补益气血、畅通经络、平衡脏腑的作用。

　　经常做定火温阳灸的人，不仅仅能缓解身体上的病痛，更重要的还可以逐渐修复生命的结构，弥补自身的亏损，进而恢复或者说重建良好的生命状态，提升你的生命质量与长度。